Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 104.41g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Гауда, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Крабовые Палочки, Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Суп Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Детский 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|