Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
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79.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2017:
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2724 kcal
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Fat: 80.96g | Prot: 184.13g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: Frambuesas, Arándanos, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Higos, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Lentejas, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Aceite de Oliva, Ibericos Vazquez Chorizo(Jabuguitos Ibericos). Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Entrepinares Queso Light, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Sésamo, Puerros, Aguacate, Atún Fresco. Snacks/Other: Dejuan Pan de Dátil con Nueces, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Hacendado Batido +Proteínas Sabor Fresa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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