|
Я однозначно обзавелась одной очень полезной привычкой: овсяная каша с мёдом на завтрак. Даже на выходных, когда думала сделать себе послабление и съесть вместе со всеми бутерброд, выбрала все-таки кашу 😇
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
3200 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 125.37g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Show Time Попкорн Карамель, Помидоры, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, СибКолбасы Колбаса Казачья Варено-Копченая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лангустины, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Классная привычка, я тоже ем овсянку на завтрак, и по выходным
31 Oct 17 by member: hosterse
|
Ты большая молодец! Так держать!!!
31 Oct 17 by member: misswaikikii
|
Кстати,овсянка дает отличное насыщение и доого кушатт не хочется. А КАК НАСЧЕТ ЛЕНИВОЙ ОВСЯНКИ???
31 Oct 17 by member: Aksinya (Ksu)
|
Я очень люблю овсянку и вообще каши, но когда ими завтракаю, перебор по углеводам за день гарантирован, потому что от фруктов отказаться не могу. Отказываюсь от каш ((
31 Oct 17 by member: orange boom
|
ангел, правильно. есть такая тема.
31 Oct 17 by member: Джоуль
|
KSU, как раз ее и готовлю 😅 Раньше заворачивалась и варила, а сейчас просто кипятком на 3-4 минуты залила и готово ☺️ Ну и ложка мёда 🍯
01 Nov 17 by member: n_chichkova
|
Ангел, возможно... но думаю, что все-таки полезней чем бутерброды с майонезом и колбасой 🙈
01 Nov 17 by member: n_chichkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|