Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 97.52g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|