|
Наконец-то "пробил" донышко в 77 кг. Осталось четыре кг:) Скинул 6 кг.
|
77.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 121.42g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Куриные Грудки, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная. Lunch: ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|