Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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53.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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1109 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 62.03g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Café, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Tomates, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Lunch: GutBio Carne Picada de Ternera, Zanahoria, Repollo Verde, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Lomo de Pavo, Tortilla de Coliflor, Zanahoria Cocida, Judías Verdes. Snacks/Other: Peras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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