Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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79.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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2583 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 231.22g | Carbs: 307.37g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Miel de Mil Flores, Mangos, Naranjas, Caqui. Lunch: Piña, Jamón Ibérico de Bellota, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmonete, Lubina. Dinner: Dejuan Pan de Higo con Almendras, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Atún Fresco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Scientiffic Nutrition Isolac, Hacendado Manzana Roja Seca, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Hacendado Batido +Proteínas Sabor Fresa, Batata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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