Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2098 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 95.30g | Carbs: 262.86g.
Breakfast: Majonez, Cebule, Pomidory, Jajko na Twardo, Rama Margaryna, Biedronka Chleb Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Dinner: Kawa z Mlekiem, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Pomidory, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. Snacks/Other: Olimp Odżywka Białkowa, Bakalland Daktyle Suszone, Bakalland Słonecznik Łuskany, Marchewki, Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|