Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
947 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 52.39g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Раневицки Ковбаси Деликатна Куриная, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Звенигора Сыр Добродар, Кедровые Орехи, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Мидии, Суп из Стручковой Фасоли. Dinner: Печень Телячья в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Галичина Кефир 1%, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|