Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 26.82g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Авокадо. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сосиски Молочные, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Стоевъ Домашняя Аджика. Snacks/Other: Карусель Печенье Песочное, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya29.08.10's Weight History
|