Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2410 kcal
|
Fat: 133.75g | Prot: 161.68g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Гармония Сметана 20%, Свекольник. Dinner: Перекресток Курица-Гриль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|