Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 49.34g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Сироп Миндальный, Tassimo Капучино, Овсяная Каша на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Сыр Российский, Вешенки, Горбуша на Пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спирулина, Большая Перемена Творог Мягкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|