Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 61.77g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Чай, Хлеб, Сгущенка, Несоленое Сливочное Масло. Lunch: Плов с Говядиной, Салат Цезарь. Dinner: Мандарины, Салат Цезарь, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Булка из Теста с Закваской, Фейхоа, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|