Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 48.64g | Carbs: 223.80g.
Breakfast: Черника, Лужайкино Йогурт Черника, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны по Флотски, Салат Витаминный, Грецкие Орехи, Шоколадное Мороженое. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяные Оладьи, Каждый День Курага, Сыр Российский, Салат Витаминный, Овсяные Оладьи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Льняная Мука, Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Zorka Сметана 15%, Творог 5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|