|
жиробасик
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2455 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 137.47g | Carbs: 235.55g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Сметана, Сырники Диетические, Яблоко. Lunch: Bite Батончик Контроль Веса, Лаваш, Солянка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глинтвейн. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Шоколадница Омлет Классический, Lay's Чипсы, Конти Карамель Молочная. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Body Pump - 50 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|