Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
75 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2191 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 132.63g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: 4 Сезона Слива без Косточки, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоки, 4 Сезона Слива, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Банан, Изюм, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|