Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2017:
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1647 kcal
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Fat: 79.96g | Prot: 90.21g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Castelli Ricotta, Schnittlauch, Petersilie, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Blaubeeren, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Cornichons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Ener Bio Omega 3 Öl, Ei. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Schalotten, Salatgurke, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Dinner: Braeburn Äpfeln, Physalis, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Edeka Dark Chocolate Hazelnut Cookies, Verpoorten Eierlikör, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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