Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 89.66g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре, Избенка Молоко 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Геркулес Хлеб Зерновой, Рисовый Суп с Курицей, Горчица. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Каждый День Крабовые Палочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|