Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1774 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 39.50g | Carbs: 262.37g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Народное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белевский Зефир, Мёд, Чай, Чечевичный Суп, Винегрет. Dinner: Приготовленные Мидии, Икра Лососевая, Хлеб Черный, Белевский Зефир, Чай, Винегрет. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|