Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
869 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 61.88g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Мёд, Черная Смородина, Перловка Отварная. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|