Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 89.58g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Банан, Pilos Творог 4% (Pilos), Piatnica Сметана 18% Польская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Батон Нарезной, Гречка Отварная, Fasti Плавленный Сыр Польский Fasti. Dinner: Квашеная Капуста, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|