Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
2448 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 154.45g | Carbs: 343.97g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис Вареный, Капуста, Морковь. Dinner: Редька, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Яблоки, Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|