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오잉 엄청 먹었는데 ㅎㅎㅎ
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78.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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1458 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 66.82g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 오뎅볶음, 배추김치, 오이무침, 공기밥, 우거지해장국. Dinner: 매일 저지방우유, 청포도, 귤, 배, 사과. Snacks/Other: 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 자연의품격 순수한 아로니아, 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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