Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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44.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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1220 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 122.29g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: バナナ, bob's red mill ミューズリー, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, トップバリュー プレーンヨーグルト, KAGOME ビフィズス乳酸菌. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, 卵, 食パン, ささみ, レタス, 福楽得 ヤミツキごぼう. Dinner: キムチ, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ, ささみ, ブロッコリ. Snacks/Other: トップバリュー プレーンヨーグルト, 明日香野 きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー プレーンヨーグルト, アマタケ サラダチキン タンドリーチキン, ALMAX プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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