Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 71.42g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kestane, Mandalina, Elma, Eti Karam Bitter, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|