Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
110.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 110.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
2020 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 143.83g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Брынза, Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Печеное Яблоко. Dinner: Моя Семья Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Черный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Чай с Лимоном, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
3724 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Resting - 7 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|