Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
100.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 98.95g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Рыба Вареная, Магнит Морковь Свежая, Черемушки Лаваш Тонкий, Говядина Отварная, Белый Хлеб. Dinner: Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Bio Max Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Веско Гамбургер Говяжий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|