|
Вчера весь день лопала вредности, но все в пределах калорий, тем самым мой последний приём пищи был в 6 вечера 😓 и что вы думаете, на утро минус 300 гр. 😬 Скоро буду делать обмеры и фото, не терпится посмотреть, что за месяц получилось, и в обще увижу ли я разницу 🙃
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 103.29g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Овсяная Крупа. Lunch: Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фундук, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|