Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 107.18g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, 4 Сезона Слива, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Оливье без Майонеза, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, 4 Сезона Слива, Кофе. Dinner: Армида Печенье с Кунжутом и Стевией, Excess Free Меренги без Сахара, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Слива, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|