Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
110.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 110.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 67.83g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Свиные Фрикадельки, Хлеб, Брынза, Кофе с Молоком. Lunch: Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоки. Dinner: Свиные Фрикадельки, Красные Помидоры (Консервированные), Лечо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
3637 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|