Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1811 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 104.87g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Вкусный День Ряженка 2,5%, Ячневая Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Яблоко Семеринка. Lunch: Овсяные Отруби, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Куриная Грудка в Кефире, Тушеные Овощи. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Куриная Грудка в Кефире, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Слива, Яблоко Семеринка, Maxler Протеин Ванильный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|