Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1651 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 114.19g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Сгущенка, Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Клубника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Сахаром, Хлебец, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, 4 Сезона Слива без Косточки, Кофе, Бахетле Штрудель Вишневый, Кофе, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|