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아 이놈의 회식 탁탁탁 ㅠ.ㅠ
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78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2017:
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1576 kcal
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Fat: 30.33g | Prot: 99.25g | Carbs: 229.60g.
Breakfast: 삶은감자, 사과, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 야채샐러드, 오징어젓갈, 물김치, 깍두기, 전복, 공기밥, 해장국. Dinner: 청포도, 감, 사과, 배, 매일 저지방우유. Snacks/Other: 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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