Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
4170 kcal
|
Fat: 155.21g | Prot: 273.22g | Carbs: 415.21g.
Breakfast: Banan, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: M&M's M&M's, Milky Way Milky Way, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. Snacks/Other: Banan, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|