Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 80.72g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Чудо Чудо Шоколад, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|