Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 78.33g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Йогурт без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Куриный Бульон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Скумбрия, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Хурма, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|