Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
2805 kcal
|
Fat: 130.75g | Prot: 106.69g | Carbs: 304.07g.
Breakfast: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Jabłecznik, Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Dinner: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Sokołów Serdelki z Szynki. Snacks/Other: Amerigo Sardynki w Oleju Roślinnym, Biedronka Chleb Wiejski, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|