Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 56.59g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Рот Фронт Вафли Коровка, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Dinner: SPAR Куриные Оладьи, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ашан Хурма, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|