Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 98.13g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Плеза Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Lunch: Excess Free Меренги без Сахара, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Оливье без Майонеза, Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 1%, Окей Кекс Ягодный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|