Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1351 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 107.52g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Kahvi, Kotimaista Maustekurkku, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku. Lunch: Rainbow Katkarapu, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike. Dinner: Tavallinen Majoneesi, Soijapapu, Rainbow Katkarapu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Pouttu Palvikinkku, Arla Tolkuton Cheddar, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Ohrapuuro. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|