Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
3170 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 200.39g | Carbs: 344.58g.
Breakfast: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Bell Plantation Арахисовая Паста. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Dinner: Говядина Постная, Horeca Select Рис Круглозерный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Snacks/Other: Fine Life Хек Филе без Кожи, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Horeca Select Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|