Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
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44.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2017:
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1211 kcal
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Fat: 19.70g | Prot: 122.90g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: GOLD STANDARD プロテイン, bob's red mill ミューズリー, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, GOLD STANDARD プロテイン, コーヒー, バナナ, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用. Lunch: 卵, ささみ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Dinner: ヤクルト ソフールLT, コーヒー, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ, プチトマト, キムチ, ブロッコリ, ささみ. Snacks/Other: ヤクルト ソフールLT, coop うの花, 丸大食品 チーズかまぼこ レモン味, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, PROMAX. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Karaoke - 2 hours, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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