Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 56.82g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Наггетсы. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|