Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 129.80g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Альбина Лосось 142, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника. Lunch: Авокадо, Кефир 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Натуральный Сыр, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|