Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1984 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 82.53g | Carbs: 240.88g.
Breakfast: Мёд, Ашан Плетенка с Маком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Сладкая Картошка, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|