Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
3183 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 192.63g | Carbs: 365.83g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Редька, Куриное Филе, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Руккола, Помидоры, Водка, Рис, Минтай. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Творожный Рулет. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|