|
Урааааа! я это сделала! минус 10😊 хочется 😭 от счастья
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 93.76g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка с Сыром. Dinner: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Данон Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Арбуз, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю!!! Так держать 💪🏻 тоже с нетерпением жду свои заветные -10 😬 осталось ещё 4 кг)))
22 Oct 17 by member: genr_
|
спасиб, и тебе удачи и терпения👍😊
26 Oct 17 by member: Алёна.1992
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|