Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 98.32g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Кофе, 4 Сезона Слива, Магнит Минтай Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Огурцы Кислого Рассола, Стоевъ Домашняя Аджика, Филе Индейки, Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Кофе. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|