Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 45.55g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное, Красное Яблоко, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лаваш Армянский, Котлеты из Индейки, Купаты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Красное Яблоко. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|