Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 59.99g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Пирог с Капустой и Яйцом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Шарлотка Классическая, Несквик Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Говядина Отварная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Морозко Тесто Дрожжевое, Банан, Merci Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NextStation's Weight History
|